清晨缓慢流动

专家： Just Plain Yoga

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本课程融合了慢流流瑜伽的元素，以及集中注意力、平静身心和扎根身心的练习。课程以呼吸练习开始，然后过渡到循序渐进、轻柔的序列，并提供各种变化以满足不同水平的学员。这项练习能够协调身体能量，增强灵活性，并为心灵带来宁静。拥抱慢流流瑜伽的元素，为您的早晨例行活动注入活力，在运动与正念之间取得完美平衡。

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关于 Just Plain Yoga

健康与保健/瑜伽

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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice! At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...

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