아침의 느린 흐름

전문가: Just Plain Yoga

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이 수업은 슬로우 플로우 비냐사 요가의 요소들을 집중, 진정, 그리고 그라운딩 수련과 조화롭게 결합합니다. 호흡 운동으로 시작하여, 모든 수준에 맞는 다양한 변형을 제공하는 신중하고 부드러운 시퀀스로 전환합니다. 이 수련은 신체 에너지를 조화롭게 하고, 유연성을 기르며, 마음에 평온함을 가져다줍니다. 슬로우 플로우 비냐사 요가의 요소들을 활용하여 아침 루틴에 활력을 불어넣고, 움직임과 마음챙김의 완벽한 균형을 만들어 보세요.

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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice! At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...

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