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Flusso lento mattutino
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Just Plain Yoga
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Questa lezione fonde elementi del vinyasa a flusso lento con pratiche di centratura, calma e radicamento. Inizia con esercizi di respirazione, per poi passare a una sequenza ponderata e delicata, offrendo varianti adatte a tutti i livelli. Questa pratica armonizza l'energia fisica, favorisce la flessibilità e infonde un senso di tranquillità mentale. Abbraccia gli elementi del vinyasa a flusso lento per rivitalizzare la tua routine mattutina, creando un perfetto equilibrio tra movimento e consapevolezza.
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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
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